Korábban az a tévhit élt, hogy a D-vitamin szükségletünket bőven fedezi néhány perc napozás is, azonban a kutatások során kiderült, a lakosság jelentős részére jellemző a D-vitamin hiány.
Nem véletlenül: egyrészt a téli hónapok során viszonylag keveset tartózkodunk a szabadban, és így szervezetünk nem jut kellő mennyiségű napfényhez, másrészt a tavaszi-nyári hónapok során is sok esetben kerüljük a napfényt.
Pedig a D-vitamin az immunrendszer megfelelő működése szempontjából nélkülözhetetlen. Emellett a D-vitamin fontos szerepet játszik a szív és érrendszeri betegségekkel szembeni védelemben is.
A D-vitamin szintén szükséges a kalcium csontokba való beépüléséhez, így a csontok védelme érdekében is fontos a D-vitamin bevitele.
A D3 vitamin tápanyagokban is megtalálható. A leggyakoribb forrásai a tejtermékek, tojás, a tengeri és édesvízi halak, valamint a máj. Azonban ez nem minden esetben elegendő. Ilyenkor a D-vitamin pótlására különböző étrend-kiegészítők formájában is lehetőség nyílik.
Mit ajánlunk?
Cetebe C vitamin+Zn+D
Cetebe C vitamin+Zn+D
Zdrovit Ca+D3 cps, Zdovit Ca+D3 eff
Vigantoletten
Babáknak: Vigantol Oil, Alinan D3 sol
