Ugye mindenkinek ismerős a népi bölcsesség? Napi egy alma az orvost távol tartja! A több évszázados tapasztalattal pedig nem szabad vitatkozni – és ha jobban belegondolunk, nem is lehet. 

Reggel karikás szemekkel ébredsz? Még te magad is megrémülsz a látványtól? Ezen változtatni kell. 

Sokoldalú, és változatosan elfogyasztható növény a cékla, amely régóta ismert salátanövény. Gumójának alakja lehet kerek, lapos vagy henger alakú. Elsősorban gyökeréért termesztik, de a levelét felhasználhatjuk salátában vagy gyógyteaként.

Az alvás elsősorban pihentető jellege miatt fontos, ám rengeteg tanulmány készült már, amelyek bebizonyították, hogy a megfelelő alvás a tanulásban is segít, sőt, szebbé is tesz.